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Gewicht bleibt konstant und das war das Ziel erst einmal, wie man unschwer seit Wochen bei mir verfolgen kann. Urlaub, Wochenenden, Genuss - Leben!. Man kann sein Gewicht mit tracken kontrollieren und es funktioniert bei mir.
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80,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2021:
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1606 kcal
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Fett: 51,17g | Prot: 74,51g | Kolh.: 186,79g.
Lunch: REWE Zwiebelmettwurst, Schwarzbrot, Aldi Frischer Krautsalat, TiP Bockwürstchen, Pote Feuriger Texastopf. Middag: spargel, champignons, senf, miracle whip, ei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Annat: Knäckebrot, Jahnke Anis Briketts, Kaffee, Aldi Süssli, Schwarztee, Aldi Kaffeeweißer, DM Flohsamenschalen. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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