Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1799 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 106,43g | Kolh.: 181,39g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко. Efter frukost: Шоколад. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами. Middag: Ударница Мармелад, Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица. Efter middag: Яхонт Квас Трапезный, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|