Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2014
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 61,52g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee, Kronenbrot Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Linessa Light Gouda in Scheiben, Milfina Fettarme H-Milch, Kühne Chipotle Chili. Lunch: Minced Garlic, Lemon, Saffola Safflower Oil, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Onions, Yellow Mustard, Vinegar, Tea (Brewed), Kühne Chipotle Chili, Avocados, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Skinless Chicken Breast, Mexican Rice. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Clementines, Dried Mango. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, Way to GO, @ChickT!!! You're about halfway to goal. You're doing FANTASTIC! Thanks for the support on my journal entry... Keep smiling. :D
18 mar 14 av medlem: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|