Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2014
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 135,81g | Prot: 155,08g | Kolh.: 33,87g.
Frukost: Monterey Jack Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Spinach, Egg, Bacon. Lunch: Dreamfields Penne Rigate Pasta, Chunky Marinara Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Snacks/Annat: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Keto Fat Bomb, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|