|
завтра 27неделек уже)♥
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1639 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 94,23g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: Mlekovita Сыр Бри, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Запеченный Картофель, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Milka Капучино, McDonald's Американо с Молоком Средний, Maslotom Mini Cups с Миндальной Пастой, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|