Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2014
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 29,56g | Kolh.: 235,40g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Зеленый Чай. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Светлое Пиво, Гренки. Snacks/Annat: Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Зеленый Чай. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|