|
КД
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 45,32g | Kolh.: 194,36g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Alpro Молоко Кешью. Lunch: Редька, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Белок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Плавленный Сыр, Сливы. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|