Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 49,64g | Kolh.: 241,97g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: McDonald's French Fries (Medium). Middag: Italian Bread, Seattle Sutton's Healthy Eating Turkey Tetrazzini (1200). Snacks/Annat: Bananas, Bananas, Utz Extra Dark Specials Pretzels, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|