Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 86,92g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Cheese Life Моцарелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Забіяка Сосиски Соковиті, Гороховая Каша. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Milka Капучино, Львовский сырник в глазури, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|