Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
3348 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 143,46g | Kolh.: 509,76g.
Frukost: Honey , Egg, Bananas, Oats, Blueberries. Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Olive Oil, Salmon, Oranges , White Rice. Snacks/Annat: noel saltin noel integral, Almonds, Apples, Bananas, Oats. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|