Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 84,26g | Kolh.: 108,83g.
Frukost: Омлетная лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карп Жареный, Борщ со Свининой. Middag: Свинина Тушеная, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Славянский Мясокомбинат Колбаса Охотничья , Конфеты Желе, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Зеленый Чай, Стары Менск Хлеб, Сало. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastja Mis 's vikthistorik
|