Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 97,35g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Пискаревский Творог 5%, Блины, Prime Kraft Collagen. Lunch: Вареное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|