Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 61,76g | Kolh.: 197,94g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Middag: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез, Помидоры. Snacks/Annat: La Paulina Сыр Гойя 40%, Вино Совиньон Блан, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Малина, Мёд, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|