|
I feel great! Started this weight loses journey almost a year ago.
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 10,12g | Prot: 21,12g | Kolh.: 76,84g.
Frukost: Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries. Lunch: Gala Apples, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Middag: Broccoli Soup, Strawberries, Sliced Almonds, Colby Jack Cheese, Lettuce, Dried Cherries. Snacks/Annat: Clementines. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|