Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 22,94g | Kolh.: 158,97g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Несквик Конфета, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Овощной, Конфета, Ананас (Консервированные с Соком), Чай, Несквик Конфета, Сытоедов Плов Постный с Грибами. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 35 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar och 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|