Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2011
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 76,35g | Kolh.: 192,16g.
Lunch: ginger ale, fried rice. Middag: Gouda Cheese, Asparagus (Unprepared, Frozen), All Natural Petite Diced Tomatoes, Rotini Pasta, Extra Lean Ground Beef (96/4), SPICEWORLD GARLIC MINCED. Snacks/Annat: activia yogurt. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|