|
I forgot to weigh in after Wednesday's fast and today's fast will be cancelled due to my wife's birthday dinner.
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 164,12g | Kolh.: 143,74g.
Frukost: Green Tea. Lunch: Green Tea. Middag: Pork Belly, Tsing Tao Beer, Cabbage , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spinach , Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Cooked Fish, Steamed or Boiled Squid, Shrimp, Boiling Point Beef Hot Pot. Snacks/Annat: Cheesecake , Chocolate Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|