Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2011
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 36,03g | Kolh.: 14,05g.
Frukost: Atkins Day Bread cranberry almond bar 5:30a.m., splenda, Torani Sugar Free Vanilla syrup, coffee brewed from grounds, light cream. Lunch: red wine vinegar, red wine vinegar, star olive oil, dole hearts of romaine, Dole Baby Spinach, Feta Cheese, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|