Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 126,42g | Kolh.: 193,69g.
Frukost: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Efter frukost: Шарлиз Пастила, Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Оливковое Масло, Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|