Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 83,48g | Kolh.: 91,05g.
Frukost: Сокол Зефир, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Суп Грибной. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Рузский Творог Зерненый 4%, Икра Минтая, Яичный Белок. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Nectar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|