Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 76,94g | Kolh.: 193,97g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Sesame Bagel. Middag: Shrimp, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Bassett's Licorice Allsorts, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|