Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 100,18g | Kolh.: 250,92g.
Lunch: Kiwi, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Royal Postre Chocolate, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave , El Noble Empanada de Carne Suave , El Noble Empanada de Carne Suave . Snacks/Annat: El Pocillo Malta, Pan de Salvado, Virgen Levadura de Cerveza, Leche (Leche Entera), Kiwi, Kiwi, Manzana Verde, Zumo de Limón. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|