Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2014
|
87,3 kg
Tappat hittills: 62,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 214,95g | Kolh.: 61,72g.
Frukost: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Del Monte Blue Lake Cut Green Beans - Drained. Middag: Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets, Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Snacks/Annat: Unsalted Butter Stick, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Bill's Low Glycemic Beer Bread. mer...
|
|
3090 kcal
|
Träning:
8.8 mile walk w/ 60 lb - Runtastic - 2 timmar och 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|