Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1116 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 58,70g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Sesame Bagel, Mortadella, Deli Sliced Ham. Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Bassett's Licorice Allsorts, Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|