Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
470 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 28,63g | Kolh.: 60,39g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread, Kraft Mayo with Olive Oil, Natural Sea Chunk Light Tuna, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Annat: Clementines. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|