Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 83,15g | Prot: 103,13g | Kolh.: 182,34g.
Frukost: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Dole Organic Bananas, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. Lunch: Green Tea, Hard-Boiled Egg , Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Whole Milk Plain Yogurt. Middag: Great Value Low Sodium Vegetable Juice, Roast Beef Sandwich with Cheese. Snacks/Annat: Tangerine, Utz Cheese Balls. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|