Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 116,43g | Kolh.: 18,74g.
Frukost: onion, light cream, mushrooms, butter, bacon (9AM), coffee (8oz) black, water (6-10 AM), eggland's best eggs (9AM), hidden carbs. Lunch: bacon pieces, broccoli, Chunky Blue Cheese Dressing, romaine, fresh parm cheese (1 oz.), water , boneless chicken breast . Middag: iceburg lettuce, water (4-6), Marie's blue cheese dressing(2 tbsp), fresh parm cheese (1 oz.), hidden carbs, real bacon bits (1 tblsp), sea salted butter, center cut boneless pork chop. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsfantome 's vikthistorik
|