Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 66,53g | Kolh.: 64,58g.
Frukost: Brüggen Copos de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Lunch: Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Entrepinares Queso de Mezcla Madurado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|