Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 58,71g | Kolh.: 180,32g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Бутерброд с Маслом. Lunch: Рот Фронт Батончики, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Цезарь Пельмени. Middag: Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Семга, Хлебный Дом Сочни. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|