Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 50,36g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Driscoll's Blueberries, General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Coffee. Middag: Market Pantry 10" Flour Tortilla, Rosarita Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Chili's Skinny Patron Margarita. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|