Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 87,95g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Nuez Mondada, Melón , Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Heinz Ketchup, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Mezcla Madurado, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Middag: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Sandia, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Snacks/Annat: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|