Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
67,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 129,38g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: The Silver Palate Thick & Rough Oatmeal 100% Pure Natural Rolled Oats, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Water. Lunch: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Water, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Middag: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, David Seeds Original Sunflower Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Raspberries, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Annat: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Low Fat Cottage Cheese, David Seeds Original Sunflower Seeds. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
thats huge! Congrats Jenna, keep up the good work!!
07 mar 14 av medlem: Bnimble
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|