Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
52,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 43,81g | Kolh.: 76,82g.
Frukost: Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries. Lunch: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Gala Apples. Middag: Kiwi Fruit, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Black Olives, Dried Cherries, Lettuce, Colby Jack Cheese, Strawberries. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Cappuccino. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|