Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 84,60g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Mamão Formosa, Morangos, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Tomates, Alface. Middag: Profit Isolate Protein Mix, Abacate. Snacks/Annat: Melancia, Pipoca. mer...
|
|
217 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainasdamasceno 's vikthistorik
|