Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 56,44g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Mixed Nuts, Holland & Barrett Oh My Omega Sprinkle, Cinnamon, Tesco Chia Seeds, Bananas, Porridge. Lunch: Avocados , Mayonnaise , Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Paneer, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Middag: Nectarines , Honeydew Melon, Apples , Lasagna with Meat. Snacks/Annat: McVitie's Jaffa Cakes, Soy Milk, Black Tea. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|