Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
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79,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
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1482 kcal
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Fett: 58,11g | Prot: 77,08g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Hacendado Sandia , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Lunch: Hacendado Hummus Classic, Huevo Duro, Vino Chenin Blanco, Hacendado Arroz Integral, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lubina. Middag: Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Sandía. Snacks/Annat: Deliplus Lecitina de Soja, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Plátano, Carrefour Galleta de Mantequilla con Tableta, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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adelgazoytelocuento 's vikthistorik
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