Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2203 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 141,18g | Kolh.: 237,48g.
Frukost: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Efter frukost: Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Eco Халва Льняная, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Efter middag: Кириешки Кириешки Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|