Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 71,67g | Kolh.: 197,03g.
Frukost: Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 3,2%, Бисквит. Lunch: Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Петрушка, Помидоры, Укроп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Бисквит, Ашан Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|