Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 51,60g | Kolh.: 182,04g.
Frukost: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сенежская Immuno, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Сахар, Alpro Almond Roasted, Ашан Киноа. Lunch: ВкусВилл Суфле Черносмородиновое, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Middag: Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком. Snacks/Annat: Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас, Sababa Хумус Чили, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|