Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2011
|
103,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 91,25g | Prot: 122,18g | Kolh.: 32,13g.
Frukost: asparagus, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), chevre, egglands best grade a large, red pepper, spinach, butter, cream. Lunch: ceasar dressing, red pepper, spinach, radish, cos or romaine lettuce, black olives, tomato. Middag: butter, Brussels sprouts, chicken breast. Snacks/Annat: cream. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|