Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
996 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 38,02g | Kolh.: 138,88g.
Frukost: LU Belvita Brut, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nespresso Café. Lunch: Candy Coated Chocolate Easter Egg, Kinder Kinder Cards, Andros Compote Pomme Nature, Jardin Bio Quinotto Légumes Verts Parmesan. Snacks/Annat: Arizona Half Iced Tea Half Lemonade, Lactel Lait Demi-Écrémé, Coffee, Ritter Sport Chocolat au Lait, Harry's Pain de Mie. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar och 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandinesch 's vikthistorik
|