Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 140,04g | Kolh.: 65,21g.
Frukost: Prime Kraft Collagen, Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеиновые блины. Lunch: Кабачок, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Помидор Сливка. Middag: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|