|
patience! Patience!
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 85,91g | Kolh.: 196,61g.
Frukost: Boiled Egg, Sugar, Coffee (Instant), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Grilled Chicken Breast Strips. Middag: goya juice, guacamole, queso, chicken flautas. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|