Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 83,90g | Kolh.: 128,19g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инжир, La Polle Бри, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Middag: Говядина Отварная, Яйцо, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан. Snacks/Annat: Рулет из лаваша с творогом и изюмом, McDonald's Американо с Молоком Средний, Персики. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|