|
manchmal mühsam. aber immer stetig. :)
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2557 kcal
|
Fett: 113,91g | Prot: 127,61g | Kolh.: 139,40g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Alpro Schokolade, Gemischte Nüsse. Lunch: Karotten, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Putenbrust, Thomy Remoulade, Käse. Middag: Lübzer Pils, American Style Bacon, Grüne Oliven, Aldi Pfeffer-Ring, Kaufland Berner Würstchen, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|