Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
52 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 82,73g | Kolh.: 238,83g.
Frukost: Grapes, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Cinnamon, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Gala Apples. Lunch: Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot), Subway 6" Tuna Sub on Wheat Bread with Cheese. Middag: Dairy Farmers Skim Milk, Griessbrei. Snacks/Annat: Cadbury Boost Bars Treat Size, Carrots, Granny Smith Apples, Gala Apples. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|