Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2170 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 131,50g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Икра Минтая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Efter frukost: Шоколад. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Före middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Шармэль Зефир Яблочный. Middag: Мясновъ Моцарелла Классическая , Вареное Яйцо, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|