|
Вот как надо худеть!
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2123 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 106,35g | Kolh.: 260,86g.
Frukost: Нектарин, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макароны Отварные, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . Middag: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Нектарин, Canti Вино Красное Сухое, Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|