Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 137,74g | Kolh.: 166,82g.
Frukost: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабкины Семечки Семечки, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Нектарин, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Шоколад с Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|