Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2014
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 13,26g | Prot: 107,76g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Torani Sugar Free French Vanilla Syrup, New England French Vanilla Coffee, Fat Free Milk, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery. Lunch: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Organic Balsamic Vinegar, Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Breakstone's Fat Free Cottage Cheese Small Curd 16 oz. container, Fresh Express Hearts of Romaine. Middag: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Himalania Goji Berries, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Snacks/Annat: Torani Sugar Free French Vanilla Syrup, New England French Vanilla Coffee, Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|